Nega nog pri sladkorni bolezni: dragoceni nasveti za zdrave noge

Zaradi sladkorne bolezni so pred vami edinstveni izzivi, ko gre za vaše zdravje – zlasti glede nog. A vendarle dobra novica: s pravilno nego lahko svoje noge ohranjate zdrave in še naprej veselo korakate skozi življenje.

• Pri katerem tipu diabetesa je pomembna nega nog?
• Zakaj je pri sladkorni bolezni pomembno redno pregledovanje nog?
• Kaj se zgodi s kožo nog pri sladkorni bolezni?
• Zakaj je nega nog pomembna pri obolenjih živcev?
• Nasveti za pravilno nego nog pri sladkorni bolezni
• Pomembne sestavine v izdelkih za nego nog
• Medprstni predeli: na kaj je treba paziti?
• Preprečevanje glivičnih okužb kože in nohtov pri sladkorni bolezni
• Rane in vnetja na nogah pri sladkorni bolezni

Pri katerem tipu diabetesa je pomembna nega nog?

Za sladkorno boleznijo (Diabetes mellitus) lahko vsakdo zbol. Ne glede na to, ali ste zboleli za sladkorno boleznijo tipa I ali tipa 2, je nega vaših nog izjemnega pomena. Pri sladkorni bolezni se lahko zgodi, da je raven sladkorja v krvi dalj časa povišana.

To lahko dolgoročno vodi do poškodb krvnih žil in živcev, zaradi česa postanejo vaše noge še občutljivejše za poškodbe in vnetja. Namesto, da bi vas skrbelo, ste lahko proaktivni: redna nega nog v kombinaciji z dobro urejenim sladkorjem v krvi lahko pripomore k temu, da noge ohranite zdrave.

Zakaj je pri sladkorni bolezni pomembno redno pregledovanje nog?

Če živite s sladkorno boleznijo, si vaše noge zaslužijo posebno pozornost. Za to so med drugim naslednji razlogi:

​1. Rane ostanejo neopažene

Pri bolnikih s sladkorno boleznijo lahko poškodbe živcev zmanjšajo sposobnost čutenja, zaradi česar ostanejo rane dalj časa neopažene.

2.Slabo celjenje ran

Redno pregledovanje nog vam pomaga ohraniti pregled nad zdravjem vaših nog ter pravočasno prepoznati majhne težave in jih zdraviti.

Kaj se zgodi s kožo na nogah pri sladkorni bolezni?

Koža nog je občutljiva in lahko postane zaradi sladkorne bolezni posebej obremenjena. Zaradi zmanjšane tvorbe znoja in loja lahko postane bolj suha, izgubi svojo naravno zaščitno funkcijo in postane dovzetnejša za razpoke in druge poškodbe.

Dobro pri vsem tem je, da lahko sami storite veliko dobrega: s pravilno nego lahko svoji koži povrnete nujno vlago in jo ohranjate voljno. Vlažilna kremna pena Allpresan® je tukaj odlična podpora. Izdelki Allpresan® diabetic so razviti specialno za nego nog bolnikov s sladkorno boleznijo. Kožo intenzivno oskrbijo z vlago in pospešujejo regenerativne procese kože.

Zakaj je nega nog pomembna pri obolenjih živcev?

Kadar poškodbe živcev poškodujejo občutek za bolečino, se lahko zgodi, da poškodbe nog niso takoj opažene. Med redno nego nog opazujte svoje noge in poskrbite, da pravočasno opazite težave, kot so manjše rane. Dobra nega nog poleg tega spodbuja prekrvitev, oskrbi kožo z vlago in pripomore k temu, da gre vašim nogam dobro in da zmanjšate tveganje za zaplete.

Nasveti za pravilno nego nog pri sladkorni bolezni

Redna nega nog lahko pomaga ohranjati noge zdrave in zmanjšati tveganje za sindrom diabetičnega stopala. V nadaljevanju smo za vas povzeli nekaj preprostih, a učinkovitih nasvetov za nego:

• Zdravniške kontrole: redno hodite na zdravniške kontrole, najmanj enkrat letno, če nimate težav.
• Vsakodnevni pregled stopal: svoje noge preglejte z vseh strani, na primer s pomočjo ogledala. Pozorni bodite na otiščance, žulje, napačno držo, poroženitve, glivične okužbe in rane.
• Higiena: svoje noge umivajte približno 3 minute v mlačni kopeli, nato jih temeljito osušite, predvsem med prsti. Če imate rane, noge samo dezinficirajte in jih ne umivajte.
• Nega nohtov: svoje nohte na nogah pilite ravno in ne na okroglo, da preprečite vraščanje nohtov. Za krajšanje nohtov ne uporabljajte škarij ali ščipalcev.
• Nega kože: uporabljajte vlažilne kremne pene Allpresan® diabetic, da ohranjate svojo kožo mehko in voljno. Izogibajte se uporabi mastnih krem, olj za dojenčke, cinkovih past, mastnih mazil ali pudrov.
• Odstranjevanje trde kože: trdo kožo odstranjujte izključno s plovcem in ne uporabljajte nobenih strgal za trdo kožo.
• Higiena nogavic: nosite nogavice z visokim deležem bombaža in jih vsak dan menjajte. Primerna obutev: izbirajte udobne čevlje, ki nudijo dovolj prostora za prste in vas nikjer ne tiščijo.
• Profesionalna nega nog: redno obiskujte medicinsko pedikuro ali podologa, zlasti če imate težave z nogami.
• Takojšnje zdravljenje: glede ran ali vnetij na nogah se vedno posvetujte z zdravnikom.

Pomembne sestavine v izdelkih za nego nog

Za nego vaših nog je pomembno, da izberete izdelke, ki vašo kožo oskrbijo z vsem, kar potrebuje. Idealne so kremne pene, saj se hitro vpijejo, na koži ne puščajo nadležnega mastnega filma in so najmanj dvakrat tako izdatne kot običajne kreme. Naslednje sestavine v izdelkih za nego kože lahko pripomorejo k optimalni oskrbi vaših nog:

1. Urea (sečnina)– kožo intenzivno vlaži, grobi predeli postanejo bolj voljni.
2. Pantenol – deluje pomirjujoče in podpira obnavljanje kože.
3. Glicerin – veže vlago v koži in ščiti kožno pregrado.
4. Alantoin – gladi kožo in podpira obnavljanje kože.
5. Pentavitin® – deluje kot »magnet za vlago« – kož dolgotrajno oskrbuje z vlago.

Kremna pene Allpresan® diabetic INTENSIV + REPAIR vsebujejo vse te sestavine. Kožo vaših nog oskrbijo z vlago in krepijo naravno kožno pregrado. Tako lahko vsak dan storite veliko dobrega za svoje noge.

Medprstni predeli: na kaj je treba paziti?

Koža med prsti je še posebej nežna in lahko hitro postane vzdražena. Po umivanju medprstne prostore nežno osušite, da preprečite kožne iritacije. Uporabite čim bolj mehko brisačo, da ne pride do drgnjenja. Uporaba mastnih krem med prsti ni priporočljiva, Kremne pene Allpresan® diabetic pa so idealne za ta občutljiv predel, saj ustvarijo zaščitno mrežo  ki diha in neguje vašo kožo, pri čemer ne zvišuje tveganja za bakterijsko okužbo.

Preprečevanje glivičnih okužb kože in nohtov pri sladkorni bolezni

Glivične okužbe so pri bolnikih s sladkorno boleznijo pogostejše in ko se enkrat okužite, je lahko glivična okužba prisotna več let. S pravilno nego nog lahko tveganje za glivične okužbe nohtov in nog vsekakor zmanjšate. Posebej pazite, da so vaše noge čiste in suhe, nosite obutev in nogavice, ki dihajo, nogavice menjajte vsak dan, ob obisku javnih kopališč ali prh pa obujte kopalne čevlje. Kremna pena Allpresan® diabetic MYCO + REPAIR dodatno pomaga zaščititi vašo kožo pred glivičnimi okužbami, saj okrepi kožno pregrado. Nanesete jo lahko tudi na občutljive medprstne predele.

Rane in vnetja na nogah pri sladkorni bolezni

Nobene rane na nogah ne smete jemati kot nenevarne, kajti za vsako najmanjšo poškodbo se skriva tveganje za vnetje. Rane na nogah na splošno celijo počasneje kot na drugih delih telesa. Zato je pomembno, da svoje noge pregledate vsak dan. Takoj obiščite zdravnika, če na nogi opazite rane ali prve znake vnetja, kot so na primer:

• Rdečine
• Toplejši predeli od okolice
• Otekline
• Bolečine
• Omejitve pri gibanju

Vnetja na nogah lahko preprečite tako, da svoje noge dobro negujete, tako doma kot pri medicinski pedikuri ali podologu.

Pogosta vprašanja o negi nog pri sladkorni bolezni

Zakaj je nega nog pri sladkorni bolezni tako pomembna?

Zaradi sladkorne bolezni so lahko noge občutljivejše in dovzetnejše za manjše poškodbe, ki dalj časa ostanejo neopažene in se slabo celijo. Redna nega nog pomaga preprečevati te težave.

Kako pomaga nega nog pri sladkorni bolezni?

Dobra nega nog pomaga pravočasno prepoznavati poškodbe ali rane in preprečevati vnetja. Redna nega nog pripomore tudi ohranjanju zdrave kože nog in zmanjša tveganje za zaplete.

Kateri izdelki za nego kože so primerni za moje noge pri sladkorni bolezni?

Za nego nog pri sladkorni bolezni so še posebej primerne kremne pene, saj vašo kožo oskrbijo z vlago, hitro se vpijejo in ne puščajo mastnega filma. Sestavine, kot so urea, glicerin in pantenol so idealne za intenzivno vlaženje kože in krepitev naravne kožne pregrade.

Ali lahko nakremam medprstne predele?

Medprstni predeli so občutljivi in zahtevajo posebno nego. Vlažilne kremne pene, ki ne zvišajo tveganja za bakterijske okužbe, lahko uporabljate tudi med prsti. Kožo vlažijo in in ustvarijo zađćitno mrežo, ki diha.

Kako moj krvni sladkor vpliva na moje noge?

Zvišane vrednosti sladkorja v krvi lahko dolgoročno poškodujejo živce in krvne žile. Zaradi tega se izgublja občutek za bolečino in več ne zaznate ran na nogah. Tudi celjenje ran je lahko zaradi tega oteženo.

Kaj naj storim, če imam rano na nogi?

Če na svoji nogi opazite rano, je pomembno, da zgodaj obiščete zdravnika, ki rano pregleda. S pravočasnim zdravljenjem lahko zmanjšate tveganje za vnetja in druge zaplete.