Recepti za slastne obroke proti celulitu

Za popoln začetek dneva: Misliji s pomarančo in grenivko

Sestavine za 2 osebi: 2 pomaranči, 1 grenivka, 6 žlic žitnih kosmičev, 3 žlice pšeničnih kalčkov, 3 žlice lanenih semen, 200 g kefirja, 2 žlici javorovega sirupa in 2 žlici nasekljanih pistacij.

Priprava: Pomaranči in grenivko olupite z ostrim nožem. Sadeže razdelite na segmente ali iz ločilnih kožic izrežite sadne fileje, pri čemer sok prestrezite.

Zmešajte žitne kosmiče, pšenične kalčke in lanena semena. Mešanico razdelite v dva globoka krožnika. Okrog mešanice porazdelite citruse. Kefir zmešajte z javorovim sirupom (in sokom od citrusov) ter prelijte žitno mešanico. Potresite s pistacijami.

Ali ste vedeli?

Citrusi so pravo skladišče vitamina C za krepitev imunskega sistema, vsebujejo pa tudi veliko beta karotena, kalija in drugih dragocenih snovi. Bele lupine ne olupite preveč skrbno, v njej je veliko flavonoidov, ki naše celice – tudi celice kože – ščitijo pred nezaželenimi vsiljivci, celice pa ohranjajo mlade.

Povezani izdelki: